Daily Tweet： 9月13日のツイート

重心を後ろに残したまま、足の筋肉だけで走ろうとすると、あっという間に肉離れ。地面を叩いた足の力が、脳天から抜けるようなイメージで、バランスを考えて走ること。それは、100も400も同じ。疲れてくる400のラストこそ、気をつけて走らなければ。

posted at 00:33:47

最後の調整。スパイクなし、ベアフットで。

posted at 00:34:18

当日の調子にもよるけど、100はスパイクで出たい。でも、400はスパイク無しかな。怪我しないようにってのが、目標だからね。

posted at 00:35:21

40のおっさんがひいこら走る姿。これはこれで、無様な感じでいいでしょ。

posted at 00:36:18

さて、もうちょい走る。次は400、流す。

posted at 00:37:04

うん、まぁこんな感じ。と平静装いつつツイートする手は震え、ちっとも呼吸がおさまらない。やっぱり、400走るの、アホだ。自分にぴったり。

posted at 00:43:15

あとあれだ、100のフィニッシュのあとの減速を気をつけよう。高校最後の大会では、100を走った後、捨て身のフィニッシュから態勢を立て直せなくて、そのままこけたからね。歯の先、欠けましたから。今回は、そこまでムチャやらないけど、少なくとも足を痛めないように気をつけよう。

posted at 00:49:22

100を走るには、減速も含めて110とか120くらい走る感じで。

posted at 00:50:05

こんな当たり前のことを書いてんのは、大会当日が不安で仕方ないから。最後の大会から、何年だ？22年とか？倍以上トシくってるもんな。そもそも、走れんのか？っていうね。

posted at 00:52:09

ま、そんなんも含めて、楽しみましょう。さて、あと一本走っとく？

posted at 00:52:46

200を過ぎたあたりから300にかけて、絶望的に疲れる。んで、400のゴールまでさらにもっとそれに輪をかけて疲れる。でも今日は、なんとかもった。明日と明後日は、調整しつつ軽く流すのと、しっかり休む。月曜本番、と。

posted at 01:02:00

ん？雨粒だ。降るのかな。 静かで良い夜だ。

posted at 01:11:49

なんだ、1時過ぎてんのか。帰ってメシ。今日は撮影で朝と昼食いそびれたけど、休憩室におにぎり置いてあって助かった。客先常駐勤務の良いところ。

posted at 01:14:52

明日は落語だ楽しみだ。今回は、大会直前だから、懇親会には出られないのが残念だけど。

posted at 01:20:27

by via 日曜アーティスト：TOMAKI(@kujimakoto) - Twilog